خواص خرما پیارم برای دیابت در طب سنتی

خرما پیارم یا خرمای مریمی ک معروف به خرمای شکلاتی بخاطر شکل و طعم بی‌نظیر ان است. پیارُم (Piarom or Pyarom) نام یکی از انواع خرماهایی است که در شهرستان حاجی آباد استان هرمزگان کشت میشود. خرمای پیارم گران قیمت ترین خرمای ایران نیز میباشد. خرمای پیارم از نوع تجاری و درجه یک میباشد. به دلیل کیفیت مناسب و بازار پسندی، یک خرمای خاص صادراتی محسوب میشود. این محصول تاکنون به خوبی توانسته توجه بازارهای جهانی را به خود جلب نماید.
پوست نازک این خرما به رنگ قهوه‌ای تیره میباشد. با توجه به اینکه گوشت و پوست آن کاملاً به یکدیگر چسبیده‌اند، ظاهری زیبا و مطلوب دارد و فرایند شستشوی آن نیز در زمان مصرف، باید به صورت کامل صورت گیرد.

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

خواص خرما پیارم
خرمای پیارم برای دیابت
خواص خرما پیارم در طب سنتی
خرما پیارم برای بارداری
خوردن خرما پیارم در بارداری
کالری یک عدد خرما پیارم
جدول ارزش غذایی خرما پیارم

خواص خرما پیارم زیاد است که در ادامه مطلب به ان می پردازیم با توجه به اینکه عمده قند موجود در خرما پیارم از نوع فروکتوز (قند میوه) میباشد، به راحتی و سریعا، در سوخت‌ و ساز بدن استفاده میشود. و کسانی که یک بار این خرما را مصرف کرده‌اند، به خاطر طعم فوق العاده، ظاهر مطلوب و سایر خواص غذایی آن معمولاً مصرف‌کننده دائمی این خرما میشوند.
خرمای پیارم سرشار از مواد قندی، پروتیینی و سایر مواد معدنی بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. به دلیل تحمل زیاد نخل آن در برابر شوری آب و خاک، در سطح وسیعی از باغات حاجی آباد هرمزگان کشت شده‌ است. روستاهای سرچاهان، تزرج، معدنوئیه، شهدادی، برآفتاب، دهستان پایین و بالا، نیزار، درآگاه، گهکم، گنج، دشت سیدجوذر، جائین و… در شهرستان حاجی آباد، از نقاط عمده تولید خرمای پیارم هستند.
خرمای پیارم از نوع خرمای تجاری و درجه یک بوده که به دلیل کیفیت مناسب و بازار پسند بودن بالای این خرما، یک دسته خاص خرمای صادراتی محسوب میشود. خرما پیارم تاکنون به خوبی توانسته توجه بازارهای جهانی را به خود جلب نماید. این خرما در بین خرماهای صادراتی بیشترین مشتری را دارد.

قیمت خرمای پیارم از سایر خرماها بالاتر و همچنین مرغوب ترین خرمای جهان و ایران میباشد، که باعث شده صادرکنندگان خرما، صادرات خرما پیارم را در مقیاس زیاد انجام دهند.
خرما پیارم برای اینکه به ثمر بنشیند باید خوشه های نخل آن گرده افشانی کنند. موضوعی که البته در اغلب نخل های دیگر خرماها هم دیده میشود. معمولا زمان گرده افشانی اواخر زمستان و اوایل بهار، در ماه های اسفند و فروردین است.

پیارم در اوایل مرداد ماه تغییر رنگ می دهد و به رنگ زرد در می آید. که کمی از حالت گس در این زمان خارج، و شیرین تر میشود. سپس در اوایل شهریورماه رنگ خرما به قهوه ای می گراید و کم کم به رطب تبدیل میشود.
رطب خرما پیارم فوق العاده خوشمزه و خوش خوراک است و در میان انواع خرماهای دیگر، بعنوان برترین و مرغوب ترین خرما یا رطب خرما شناخته میشود.
البته کمتر خرما را در حالت رطب برداشت میکنند و عمدتا اجازه میدهند خرما کمی رطوبت خود را از دست بدهد. در اواخر شهریورماه و یا اوایل مهرماه، بسته به منطقه یا روستایی که در آن خرما کشت شده، خرمای رسیده را برداشت می کنند.
بسته بندی خرما پیارمخرما پیارم را معمولا در کارتن های بزرگ بسته بندی میکنند. نوع بسته بندی آن در خود شهرستان حاجی آباد بصورت سنتی انجام میشود.
این موضوع باعث شده، برای بسیاری از فعالیت های فروش و بازاریابی این محصول، علی رغم کیفیت بی نظیر این خرما، نتوان ادای دین کرد.

خواص خرما پیارم برای دیابت در طب سنتی

خواص خرما پیارم

خواص خرما پیارم عبارت اند از خاصیت ضد سرطانی آنتی اکسیدان ها یکی از مهمترین و فراوانترین ترکیبات موجود در خرمای پیارم هستند که تاثیرات فراوانی در کاهش تولید رادیکال های آزاد داشته و نقش موثری در پیشگیری از بروز سرطان خواهند داشت. مصرف مداوم و مکرر این نوع از خرمای صادراتی، یکی از گزینه های توصیه شده به منظور اجرای رژیم غذایی سالم در افراد متقاضی کاهش وزن بوده و قادر به تامین انرژی مورد نیاز بدن در این دوران خواهد بود. درمان کم خونی خرمای پیارم به دلیل برخورداری از انواع مواد معدنی مانند آهن، یکی از گزینه های بسیار مهم به منظور درمان کم خونی های ناشی از فقر آهن بوده و قادر به افزایش تحریک سنتز گلبول های قرمز خواهد بود.

کاهش دردهای عضلانی و بهبود عملکرد عضله قلبییکی از مهمترین خواص قابل توجه در مجموعه اثرات درمانی خرمای پیارم، کاهش دردهای عضلانی ناشی از کمبود مواد معدنی از جمله پتاسیم و بهبود عملکرد عضله قلبی بواسطه تامین حجم بالایی از پتاسیم به منظور برقراری انقباضات و چرخه فعالیت این عضله است.

درمان بیماری های دهان و دندان همانطور که اشاره گردید ویتامین C، یکی از مهمترین ترکیبات موجود در ساختار خرمای پیارم است. ویتامین C موجود در این نوع از خرمای شاهانه و گران قیمت ایرانی، مانع از بروز خونریزی و مشکلات مربوط به دهان و دندان شده و گزینه مناسبی به منظور پیشگیری از بیماری های ویروسی به شمار می آید.

خرمای پیارم برای دیابت

خرمای پیارم برای دیابت دیابت ازجمله بیماری های شایع در سراسر جهان بشمار می‌آید که درمان و کنترل آن بدون داشتن رژیم غذایی مناسب غیرممکن است یکی از خواص خوب خرمای پیارم توانایی افزایش تولید و ترشح انسولین را دارد و همچنین دارای خواص منحصر بفردی است که می‌تواند به کاهش میزان جذب گلوکز از روده و کنترل دیابت کمک کند.
روش دقیق چگونگی کمک خرما در کنترل بیماری دیابت هنوز در حال تحقیق است. در چندین مطالعه که بر روی موش‌های دیابتیک انجام شد، مشخص شد که عصاره خرما در کاهش وزن بدن در موش‌ها بسیار مفید است و همچنین در جذب رادیکال‌های آزاد که به دلیل واکنش‌های اکسیداسیون احیاء ایجاد می‌شوند، کمک می‌کند. علاوه بر این خرما توانایی کنترل میزان قند خون و چربی را در بیماران دیابتی دارد که به نوبه خود می تواند به آنها برای مدت زمان طولانی حتی با دیابت سالم باشند. خرما دارای مقدار قابل توجه‌ای قند طبیعی مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز است که به افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. خرمای پیارم حاوی قند، بسیاری از ویتامین های ضروری و پروتئین های است که به کنترل وزن کمک می‌کنند. یک کیلوگرم خرمای پیارم تقریباً 3000 کالری دارد و در واقع برای تأمین نیازهای بدن انسان کافی است.

خواص خرما پیارم در طب سنتی

خواص خرما پیارم در طب سنتی قبلا خواص خرما پیارم را از نظر علم پزشکی گفته ایم اما الان قصد داریم خواص خرما پیارم را از نظر طب سنتی بررسی کنیم پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید. خرما پیارم یکی از بهترین گزینه ها برای جایگزین کردن قند و شکر می باشد که این باعث می شود افرادی که دچار چاقی هستند از قند، شکر و شیرینی کمتری استفاده کنند.

خواص خرما پیارم در طب سنتی:

خواص خرما پیارم برای پوست و مو:

یکی از ویتامین هایی مهمی که در خرمای پیارم و خرمای خشک وجود دارد، ویتامینD است که است که علاوه بر تاثیر آن بر روی سلامت و بدن، برای سلامت پوست و مو هم تاثیر زیادی دارد. یکی از خواص خرما پیارم در طب سنتی، خاصیت ضد پیری می باشد

خواص خرما برای جلوگیری از آلزایمر:

همانطور که می دانیم خرما طبعی گرم دارد به همین دلیل سبب گرم شدن مغز و بهبود عملکرد مغز می شود؛ با افزایش عملکرد مغز، افزایش سلامت سلول های مغزی هم اتفاق می افتد و این باعث جلوگیری از آلزایمر و فراموشی می شود.

خواص خرما پبارم برای لاغری:

نمی توان گفت خرما پیارم به طور مستقیم در لاغری تاثیر دارد اما خرما به دلیل داشتن فیبر زیاد، بسیاری از مشکلات گوارشی را بهبود می دهد و در نتیجه مشکلات گوارشی و چاقی رفع می شود.

خرما پیارم برای بارداری

خرما پیارم برای بارداری با توجه به جدول غذایی خرمای پیارم متوجه میشوید که خرما بسیار مقوی است زیرا حاوی پروتئین ها، فیبر و ویتامین بسیار زیادی است ، که به داشتن دوران بارداری ساده و آسان کمک می کنند.

در اینجا چند مورد از فواید خوردن خرما پیارم در دوران بارداری آورده شده است :

1. تامین انرژی:

در طی دوران بارداری شما به انرژی بیشتری نسبت به زمان معمول نیاز دارید . مصرف تعدادی خرما در هر روز قند های مورد نیازتان را بدون کالری اضافی تأمین می کند.

2. پیشگیری از یبوست :

از آنجا که خرما ها غنی از فیبر هستند ، سیستم گوارشی را سالم نگه می دارند و یبوست مربوط به بارداری را درمان می کنند . شکم را پر می کنند ، سطح کلسترول را کاهش می دهند و به حفظ وزن سالم کمک خواهند کرد .

3. پروتئین ها ، آمینو اسید ها را تولید می کنند :

خرماها مقدار کافی از پروتئین مورد نیاز بدن برای ساختن آمینو اسید را فراهم می کنند که برای رشد بدن ضروری هستند.

4. به جلوگیری از نقص های مادرزادی کمک می کند :

خرما ها منبع خوبی از فولات هستند . فولات ها از نقص های مادرزادی مربوط به مغز و نخاع پیشگیری می کنند

5. ویتامین K بدن نوزاد را تقویت می کند :

نوزادان با میزان ویتامین K کمی متولد می شوند. اگر مادر خرما مصرف کند و نوزاد شیر مادرش را بخورد نیازش به این ویتامین تامین می شود که ویتامین K به لخته شدن و رشد استخوان ها کمک می کند.

6. جلوگیری از کم خونی :

خرما ها می توانند عناصر آهنی مورد نیاز در دوران بارداری را تامین کنند تا کم خونی را دور نگه دارند . آهن موجود در هموگلوبین بدن را حفظ می کند و ایمنی بدن شما و کودکتان را تقویت خواهد کرد .

7. حفظ تعادل آب – نمک بدن :

خرما حاوی پتاسیم است که تعادل آب – نمک و فشار خون را حفظ می کند و از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند . کاستی این ماده معدنی می تواند منجر به مشکلاتی مربوط به کلیه شود.

8.استخوان ها و دندان ها در کودک :

منیزیم یک ماده معدنی ضروری دیگر است، چون به شکل گیری دندان ها و استخوان ها در کودک کمک می کند و همچنین قند و فشار خون را تنظیم می کند . خرما ها به جلوگیری از کمبود منیزیم که ممکن است منجر به اختلالات کبدی شود، کمک می کند .

خوردن خرما پیارم در بارداری

خوردن خرما پیارم در بارداری خوردن خرما برای مادر و کودک مفید هستند . قند فروکتوز در خرما ها به سرعت کاهش می یابد بدون اینکه سطح قند خون بدن تغییر کند و هم چنین آن ها خواص ملینی دارند که انقباضات رحمی را تحریک و زایمان را کوتاه می کنند .مصرف خرما در اواخر بارداری بدون هیچ گونه خطری برای مادر و کودک روی زایمان تأثیر می گذارد . “خوردن خرما چطور به زایمان کمک می کند ؟

خرما اثر اکسی توسین ( انقباض رحم ) را افزایش می دهد و باعث افزایش حساسیت رحمی می شود . اسید های چرب اشباع شده و اشباع نشده موجود در این میوه ها در تامین انرژی و تولید پروستاگلاندین مورد نیاز برای زایمان نقش مهمی دارند و هم چنین سروتونین ، کلسیم و تانین موجود در خرما ها به انقباض ماهیچه های رحمی کمک خواهند کرد .خرما را می توان در هر مرحله ای از بارداری مصرف کرد . فقط باید در مورد مقدار مصرفش محتاط باشیدخرما تا زمانی که به میزان متوسط مصرف شود هیچ گونه عوارض جانبی ندارد اما با این حال، اگر آن ها را زیاد بخورید، می تواند موجب این موارد شوند :

وزن بیش از حد در حاملگی

افزایش قند خون

خطر ابتلا به دیابت حاملگی

پوسیدگی دندان با داشتن بهداشت ضعیف دهان

کالری یک عدد خرما پیارم

کالری یک عدد خرما پیارم خرمای پیارم جزء خرماهای نیمه خشک طبقه‌بندی می‌شود و گران‌ترین خرمای ایران است. پیارم پوست نازکی دارد و به رنگ قهوه‌ای تیره است که در مناطق جنوبی ایران قابل کاشت می باشد . پیارم پوست نازکی دارد و به رنگ قهوه‌ای تیره است. رطب، خرمای نیمه رسیده و قهوه‌ای رنگ است. یک عدد رطب ۹ کالری و ۱۰۰ گرم آن ۱۲۴ کالری دارد.خرما، میوه کاملا رسیده درخت نخل است که به دو شکل تازه و خشک وارد بازار می‌شود. کالری یک عدد خرما تازه ۲۳ و یک عدد خرما خشک ۲۲ است. در ۱۰۰ گرم خرمای تازه و خرمای خشک به ترتیب ۲۸۲ و ۳۱۹ کالری وجود دارد.